市營(yíng)養學(xué)會(huì )走進(jìn)大豐圖書(shū)館開(kāi)展營(yíng)養與健康知識科普講座
編輯: 管理員 日期: 2017-09-22 點(diǎn)擊次數: 4562
9月16日下午，為普及營(yíng)養科學(xué)知識，按照市科協(xié)全國科普日的部署安排，鹽城市營(yíng)養學(xué)會(huì )常務(wù)理事、鹽城市第一人民醫院營(yíng)養科主任高紅蘭應邀至大豐圖書(shū)館作了一場(chǎng)名為《營(yíng)養與健康知識》的專(zhuān)題科普講座。
隨著(zhù)人們物質(zhì)生活水平的提高、生活方式的改變，心腦血管疾病已成為全球第一大致死疾病，與之相關(guān)的高血壓、糖尿病、血脂異常、肥胖等慢性病發(fā)病率也逐年上升。飲食過(guò)量、膳食結構不合理，缺乏鍛煉，預防保健知識不足，長(cháng)期精神緊張壓力過(guò)大，生活不規律，吸煙，酗酒等都是這些慢病的主要行為危險因素。講座中，高主任主要圍繞健康的四大基石展開(kāi)，重點(diǎn)介紹了中國居民膳食指南（2016），強調合理膳食、吃動(dòng)平衡、戒煙限酒以及要保持良好樂(lè )觀(guān)的生活心態(tài)的重要性。此外，還介紹了一些預防慢病的知識，告誡大家要牢記血壓、血脂、血糖、尿酸、腰圍等指標的達標值，并教大家如何快速識別腦卒中等。高主任的講座圖文并茂、通俗易懂，無(wú)論是年輕人還是老年人都聽(tīng)得聚精會(huì )神，會(huì )后反響熱烈，深得大家好評。
